導讀：盈而未滿，入夏正當，氣溫不斷攀升，紫外線愈加強烈，這對皮膚來說是一個嚴峻的考驗，是不是應該給自己皮膚多一點關愛？國際愛膚日讓你愛護皮膚，保護皮膚。那么，2023年國際愛膚日是幾月幾日？2023年國際愛膚日是哪一天呢？想知道就來瞧瞧小編的介紹吧。
2023年國際愛膚日是幾月幾日
2023年國際愛膚日是公歷2023年5月25日，星期四，農歷四月初七。
每年的5月25日是國際愛膚日。因5.25，諧音“我愛我”而得名，寓意愛自己愛自己的皮膚。該節日是由中國醫師協會皮膚科醫師分會倡議設定的，自2007年起，如今已經經歷了15屆。每年國際愛膚日，不同的醫療機構都會面向大眾開展廣泛的科普宣教活動，幫助大家樹立正確的皮膚保養觀念。
怎樣愛膚
01:潔面要適當
把臉洗干凈是保養皮膚的重中之重，如果沒有把臉洗干凈，化妝品的殘留以及外界的一些臟東西就會把毛孔堵住，從而引發一系列的皮膚問題。雖然要把臉洗干凈，但是卻不可以過度潔面，如果過度潔面也會引發一系列的皮膚問題，比如出現紅血絲。為了避免臉洗不干凈或者潔面過度的情況發生，每天最好洗1~2次臉，而且選用的洗面奶最好是氨基酸的。
02:把妝卸干凈
許多女性為了讓自己變得更加美麗，白天出門的時候都會化妝，這也就導致臉上會有許多化妝品存在，為了避免化妝品對臉部皮膚造成傷害，所以晚上回家之后一定要把妝徹底地卸干凈。
03:做好防曬
防曬是保養皮膚很關鍵的一環，如果沒有做好防曬，不但皮膚會變黑，而且還會更容易出現細紋和皺紋，甚至還會出現很多痘痘。
04:做好補水工作
皮膚缺水也會引發許多皮膚問題，比如說長出皺紋和斑斑點點。為了避免皮膚出現這些瑕疵，所以平時一定要做好補水工作，除了要定期的敷補水面膜之外，每天都要給皮膚進行保水，首先涂抹爽膚水，然后涂抹乳液，最后涂抹面霜。因為只有這樣才能夠讓皮膚得到足夠水分的同時，還可以保證這些水分不在短時間內流失。
如何改善皮膚
抗氧化
痘痘肌可以通過攝取抗氧化功效食物進行改善，如綠茶多酚、維他命C或葡萄多酚等，因此在日常生活中，應多吃一些水果蔬菜，通過增強皮膚抗氧化能力來抵抗痘痘的生成。
多飲水
皮膚缺水也會導致痘痘的出現，因此應當多喝水，以此促進身體毒素的排出，保證腸胃的干凈，痘痘肌就能得到有效改善。
